Voorbereiden op een zwangerschap? Wat je echt moet weten!

kinderwens voorbereiden op een zwangerschap

Zeggen dat je samen graag een kindje zou willen krijgen is één ding, maar daadwerkelijk zwanger raken een volgende stap. Natuurlijk heb je op het proces van de bevruchting maar een minieme invloed, maar een aantal zaken zou je al wel kunnen regelen. Deze blog gaat in op het voorbereiden op een zwangerschap. 

Kinderwens

Wanneer je een stabiele relatie hebt en al een tijdje samenwoont is het misschien tijd voor de volgende stap: een kindje. Je bent hier waarschijnlijk, omdat je je wil gaan voorbereiden op een zwangerschap. In deze blog vertel ik waar je aan moet denken en hoe je zelf alvast een aantal zaken kunt regelen.

Hoe kan je je voorbereiden op een zwangerschap?

Stoppen met anticonceptie

En natuurlijk, het lijkt me vrij logisch dat wanneer je een kinderwens hebt, je zelf ook wel weet dat je de condooms dan beter in het nachtkastje kan laten liggen. Waarom ik het toch benoem is, omdat je bij een aantal vormen van anticonceptie rekening moet houden met een periode waarin je lichaam zich moet ontdoen van de hormonen.

  • De anticonceptiepil, mirena spiraal, nuva ring en implanon werken op basis van hormonen. Wanneer je hiermee stopt, moet je rekening houden met een halfjaar waarin je lichaam je natuurlijke cyclus weer op gang brengt.
  • Gebruikte je condooms, koperspiraaltje of de minipil dan ben je direct vruchtbaar.

Foliumzuur slikken

Om de kans op een open ruggetje te verkleinen, is het belangrijk dat je preventief foliumzuur slikt. Daar kan je al mee beginnen voor de bevruchting. Sterker nog, het is zeer aan te raden. Je kan foliumzuur gewoon bij de drogist halen of online bestellen. Je kan ook kiezen voor deze supplementen die alles bevat dat je als (toekomstig) zwangere vrouw nodig hebt.

Gezonde leefstijl

Rookte je nog? Dan is het helemaal belangrijk om nu te stoppen. Maar ook alcohol kan ernstige problemen veroorzaken bij je ongeboren kindje, om over drugs nog maar niet te spreken. Dus wil je graag kinderen, dan is het goed om je leefstijl vast een beetje aan te passen. Dat betekent overigens niet dat je jezelf volledig moet beperken; drink met mate en laat de sigaretten staan. Ook wat je eetpatroon betreft kan je vast starten met gezonder eten – mits je dat nog niet deed.

Zorgen voor een goede verzekering

Wanneer je bewust voor een kindje gaat, is het goed om op dit gebied alles vast uit te pluizen. Welke verzekeraar is voordelig voor het hele gezin? Vergoeden ze je complete ziekenhuisbevalling als je daar zelf voor kiest? Of slechts een deel? Wat zijn de extra’s en weegt dat af tegen de eventuele nadelen? Zaken om echt vooraf te regelen, zodat je straks niet voor verrassingen komt te staan.

Een spaarpotje starten

Kinderen kosten geld. Gelukkig leveren ze zoveel liefde op dat daar geen cent tegenop kan, maar het is wel waar. En ook iets om bij stil te staan. Denk maar na over de babyuitzet: koop je een simpel kastje met drie lades, dan kost dat je nog geen honderd euro. Staat datzelfde kastje in een babyzaak onder de noemer ‘commode’ dan kan ik je nu al vertellen dat je daar het driedubbele van mag maken. Laat staan als je toekomstige baby over zo’n zeventien, achttien jaar besluit dolgraag naar die peperdure particuliere school te willen voor zijn of haar toekomstdroom? Kortom, elke euro telt. Zelfs als je niet veel kan missen: wanneer je achttien jaar lang elke maand een tientje opzij legt, heb je straks toch ruim tweeduizend euro gespaard zonder het echt te voelen. Just saying. 

Zoek een geschikte woonplaats

Misschien woon je al in een kindvriendelijke wijk, dat is uiteraard het prettigste. Mocht het niet zo zijn, dan is nu hét moment om te verhuizen. Straks met een dikke buik zit je echt niet te wachten op klussen, vreemde mensen die door je woonkamer banjeren en/of honderdduizend dozen die moeten worden uitgepakt. Als het nodig is, dan is nu het moment.

Geniet

Van in je eentje naar het toilet kunnen gaan zonder luide schreeuw (of verdachte stilte), boodschappen doen en je eigen gedachten kunnen horen/thuiskomen met wat op je lijstje stond/niet vier keer achter je ondeugende dreumes aan hoeven rennen, samen tot 14.00 uur op bed blijven liggen omdat je daar zin in had en ongestoord die ene goede serie kunnen kijken zonder om de haverklap in slaap te vallen. Het zijn dit soort momenten die je straks als kersverse moeder of vader voorlopig even in de ijskast moet zetten. Weliswaar omdat je er iets prachtigs voor terugkrijgt, maar toch: neem dit advies vast met je mee.

En dan… Afwachten

Het enige component aan de reis richting je zwangerschap die je niet zelf in handen hebt, is de bevruchting zelf. Dat is vooral een kwestie van afwachten. Je kunt wel vast je vruchtbare dagen bepalen aan de hand van temperatuurmeting, onderzoek van de baarmoedermond of misschien omdat je het zelf voelt. Maar of het raak is én of je bevruchte eicel zich weet te nestelen in het baarmoederslijmvlies, is iets dat alleen de toekomst zal uitwijzen.

Voor nu alvast heel veel plezier, geniet van alles dat op je pad komt en blijf ook waar mogelijk zoveel als je kan leven in het nu. Per slot van rekening raakt 93% van de vruchtbare stellen die zwanger probeert te raken ook daadwerkelijk in verwachting (bron).

Wat heb jij gedaan om jezelf te kunnen voorbereiden op de zwangerschap?

Volg jij Lotus Writings al op Facebook, Instagram en Pinterest

Afbeelding, Nastyaofly – Shutterstock

About Merel

Merel is eigenaresse en hoofdredactrice van het veelgelezen mama- en lifestylemagazine Lotus Writings. Dol op (iets te veel) snoepen, muziek uit 'haar' tijd en haar passie schrijven, maar het allermeest op Ro en hun drie temperamentvolle dochters June (12), Rose (4) en May (3).

Geef een reactie

%d bloggers liken dit:

Welkom op Lotus Writings! Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruiken van cookies. In de footer van deze website vind je mijn privacyverklaring. Hierin leg ik uit welke persoonsgegevens ik verzamel op Lotuswritings.nl en wat ik hiermee doe. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten