Als ouder weet je iets zeker: je wil koste wat het kost voorkomen dat je kind aan de drank of drugs raakt. Maar hoe voorkom je een verslaving? Dat is nog zo makkelijk niet. In deze blog neem ik je…
Tag: Mind & Soul
Mind & Soul
Onzekerheid
Ik groeide op als een onzeker pubermeisje met het idee dat kritiek hebben op je eigen lichaam de normaalste zaak van de wereld was. Daarbij vond ik mezelf niet (nooit) goed genoeg.
Door de jaren heen veranderde dat gelukkig. Ik leerde mezelf meer accepteren en vond mijn weg in het leven. Ik word langzaam de persoon waarvan ik denk dat ik het altijd had moeten zijn. En dat klinkt misschien een beetje zweverig allemaal, maar volgens mij is dat een proces dat onlosmakelijk samenhangt met ouder worden en ouderschap.
Zelfacceptatie
Het proces van zelfacceptatie en hoe het voelt om ouder te worden is één van de onderwerpen die ik beschrijf binnen ‘Mind & Soul’. Met name omdat je niet alleen moeder of vader bent, maar ook gewoon jezelf. En zelf kun je ook blijven groeien.
Een zijtak daarvan is de huidige Body Positivity beweging, waarbij vrouwen er hardop voor uitkomen dat ze trots zijn op hun lijf – ongeacht de maat. Iets waar uiteraard best wat kritiek op is, maar waarvan ik absoluut vind dat het belangrijk is om mee te geven aan onze dochters. Wees trots op je lijf en zorg er goed voor.
Feelgood Challenge
Kimberly en ik startten (2018) de Feelgood Challenge, omdat we wilden dat meer vrouwen zich lekkerder in hun vel zouden voelen zitten. Een serie van 7 opdrachten om jezelf verder te ontplooien. En dat voelde goed! Elkaar steunen, hart onder de riem steken en jezelf soms buiten je comfortzone laten treden.
Onze hangmat van The Luilak! Meer dan ooit verlang ik na afgelopen winter naar warme zonnestralen. Ik kijk uit naar de dagen dat je lekker loom in de tuin zit of ligt, terwijl de kinderen zich vredig tot hun oren…
De 10 things that make me happy tag draait om, zoals de titel al verraad, 10 dingen die je gelukkig maken. Heel vrolijk en positief dus! Vul jij hem ook in? 10 things that make me happy tag Na mijn…
De lente staat voor mij synoniem aan jonge dieren, de liefde, de eerste dag ‘met-zonder-jas’, de zoete geur van bloesem, krokussen in volle bloei, een zacht zonnetje, langer licht in de avond en nog heel veel meer. Lees er alles…
Na afloop van de workshop Strala Yoga van afgelopen woensdag kregen we een bomvolle goodiebag mee. Komende dagen zal ik jullie stuk voor stuk laten zien welke producten hierin zaten en hoe ze bevallen. Vandaag leesvoer: Happi·body. Echt lezen? Ik moet…
In deze bloggertag vertel ik meer over mijn zusje Sophie en waarom ik zo ontzettend trots op haar ben. Daarnaast onthul ik haar speciale bijnaam niet, maar vertel ik wel meer over onze speciale band. Broer en Zus Tag Na…
Wat was de allerlaatste keer dat jij dronken was? Of dat de mascara in je nek hing? De laatste keer tag geeft je antwoorden op alle vragen. Lees je mee? De laatste keer tag Ik zag De laatste keer tag…
Over alle mooie momenten in het leven: van je fijnste vakantiebestemming tot voor welk gerecht mensen je kunnen wakker maken en van de drie belangrijkste dingen/mensen in je leven tot het overwinnen van een angst. Lees je mee? Geluksmomenten tag…
In de Happy tag draait het allemaal om dat fijne, gelukzalige gevoel. Een blog waar je blij van wordt dus. Zo vertel ik vandaag welke drie dingen me intens gelukkig maken en welke muziek ik het liefst draai om weer…