In de Zelfzorg Tag vertel ik aan de hand van zeven verschillende vragen hoe goed ik voor mezelf zorg. Hoe staan jullie ervoor? Laat het … Read More ›
Tag: Mind & Soul
Mind & Soul
Onzekerheid
Ik groeide op als een onzeker pubermeisje met het idee dat kritiek hebben op je eigen lichaam de normaalste zaak van de wereld was. Daarbij vond ik mezelf niet (nooit) goed genoeg.
Door de jaren heen veranderde dat gelukkig. Ik leerde mezelf meer accepteren en vond mijn weg in het leven. Ik word langzaam de persoon waarvan ik denk dat ik het altijd had moeten zijn. En dat klinkt misschien een beetje zweverig allemaal, maar volgens mij is dat een proces dat onlosmakelijk samenhangt met ouder worden en ouderschap.
Zelfacceptatie
Het proces van zelfacceptatie en hoe het voelt om ouder te worden is één van de onderwerpen die ik beschrijf binnen ‘Mind & Soul’. Met name omdat je niet alleen moeder of vader bent, maar ook gewoon jezelf. En zelf kun je ook blijven groeien.
Een zijtak daarvan is de huidige Body Positivity beweging, waarbij vrouwen er hardop voor uitkomen dat ze trots zijn op hun lijf – ongeacht de maat. Iets waar uiteraard best wat kritiek op is, maar waarvan ik absoluut vind dat het belangrijk is om mee te geven aan onze dochters. Wees trots op je lijf en zorg er goed voor.
Feelgood Challenge
Kimberly en ik startten (2018) de Feelgood Challenge, omdat we wilden dat meer vrouwen zich lekkerder in hun vel zouden voelen zitten. Een serie van 7 opdrachten om jezelf verder te ontplooien. En dat voelde goed! Elkaar steunen, hart onder de riem steken en jezelf soms buiten je comfortzone laten treden.
A D V E R T E N T I E Kun je geloven dat 2020 alweer drie weken oud is? Jouw goede voornemens worden, … Read More ›
Review van de Eenvoudig Leven agenda 2020: waarvoor gebruik je hem? Is hij anders dan andere agenda’s? En hoe bevalt hij in de praktijk? Eenvoudig … Read More ›
In deze review van het boek Brain Balance, geschreven door Charlotte Labee, vertel ik wat het Golden Growth model voor mij persoonlijk deed. Waarom kwam … Read More ›
Lieve Kim, In je laatste brief vroeg je of ik mijn eigen mening opzij kan zetten wanneer mijn kind iets wil waar ik niet achter … Read More ›
Ontevreden met mijn lijf wil ik weer gaan afvallen. Korte jurkjes? Ja, later, als ik weer op gewicht ben. Maar moet ik daar echt op … Read More ›
Aan de ene kant schrijf ik horoscopen en ben ik een gevoelsmens, aan de andere kant zie ik mezelf niet dansen rondom paddenstoelen. In de … Read More ›
Je hoort steeds vaker dat vrouwen zichzelf durven omarmen, ondanks dat ze niet voldoen aan de heersende idealen. Gelukkig maar! Van een beetje zelfverzekerdheid en … Read More ›
Nog een kleine twee maanden en de zomervakantie start alweer. Heb jij al nagedacht over je zomervakantie en hoe je die vrije dagen gaat invullen? … Read More ›