Waarom sporten zo belangrijk is voor kleuters

waarom sport belangrijk voor kleuters

Sporten is belangrijk voor kleuters; dat weten we intuïtief allemaal wel. Maar waarom precies? En welke sporten zijn perfect voor kinderen in de kleuterleeftijd?

Lekker bewegen met je kind

Hoewel ik zelf helemaal niet zo sportief ben, vind ik het wel belangrijk dat onze kinderen lekker bewegen. Niet in de minste plaats omdat ze best temperamentvol en energiek zijn. Ze moeten dat ergens kwijt. Sport is daarvoor de ideale manier.

Daarom zitten onze meiden vanaf jongs af aan op verschillende sporten:

Ook ging June eerder al een zomer op danskamp en een andere keer naar zeilkamp. En ze volgt de speciale sportklas op haar middelbare school, waarbij ze ook kennismaakt met minder bekende sporten als klimmen op een klimwand, snowboarden en rugby.

Waarom sporten zo belangrijk is voor kleuters

Bewegen is gezond

De eerste reden is eigenlijk een open deur, maar uiteraard daardoor niet minder belangrijk. Bewegen is gezond voor je lijf. Zeker wanneer je zo in ontwikkeling bent als op de kleuterleeftijd. Ook helpt het overgewicht tegengaan. Helaas is dat laatste een steeds groter probleem in Nederland. Regelmatig sporten en bewegen helpt.

Goed voor de motoriek

Vaak zie je dat wanneer kinderen (zeker ook bij jongere kids als kleuters) gaan sporten, ze sprongen maken in de grove motoriek (springen, rennen, koppeltje duiken). Je versterkt je spieren, leert gecontroleerd vallen en door te oefenen wordt je simpelweg beter.

Je leert omgaan met regels en een team

Iets waar ik zelf ook heel veel waarde aan hecht, is de omgang met andere kinderen. Bij een sportvereniging ontmoet je anderen dan op school, je moet luisteren naar een juf of meester en leert de regels van jouw sport. Dat zijn vaardigheden die je ook op andere vlakken in je leven kunt toepassen.

Je helpt je kind een gezonde levensstijl aan te leren

Bepaalde dingen krijg je vanuit je ouders mee. Een gezonde leefstijl is daar één van. Als ouders kan je je kinderen leren hoe belangrijk het is om lekker buiten te spelen, dat het beoefenen van een sport erbij hoort en eventueel ook welke verschillende sporten er zijn.

Je kleuter kan zijn energie kwijt tijdens het sporten

Misschien herken je het van jezelf: als je een ‘vol hoofd’ hebt, kan een uurtje sporten wonderen doen. Datzelfde geldt natuurlijk voor kleuters. Op die jonge leeftijd zijn ze volop in ontwikkeling en krijgen talloze indrukken op een dag. Het is prettig die te kunnen uiten tijdens een uurtje sporten.

Uiteraard kost het ook wat. Voor gezinnen die het niet kunnen missen zijn vaak speciale fondsen opgericht, omdat ieder kind het recht heeft om te kunnen bewegen.

Het effect van sport in de praktijk?

Als voorbeeld gebruik ik hier onze dochters. We zagen bij alle drie dat ze op motorisch vlak sprongen maakten. Maar ook op het gebied van durven. Zo was May als dreumes heel voorzichtig. Tijdens de peuter- en kleutergym is ze echter lekker bezig met klimmen, klauteren en springen. Waar ze zich eerst door het tweede gat van het wandrek liet vallen, klimt ze nu dapper naar boven. Ik zag haar vooruitgang boeken die ik nooit had gezien zonder het sporten.

Ook onze oudste dochter heeft veel baat bij sporten. Omdat ze dit al vanaf jonge leeftijd doet, is het een onlosmakelijk onderdeel van haar leven geworden. Nu ze in de puberteit zit extra belangrijk. Ze leerde beter bewegen, traint haar spieren en heeft een sterk lijf.

Welke sporten zijn geschikt voor kleuters?

Regelmatig zie je dat ouders met een kleuter ervoor kiezen eerst de zwemlessen af te ronden voor ze starten met een andere sport. Begrijpelijk, maar het hoeft natuurlijk niet. Onderstaande sporten zijn perfect voor kinderen in de kleuterleeftijd:

  • Gym
  • Dansen
  • Voetbal
  • Judo
  • Zwemmen
  • Hockey
  • Tennis
  • Yoga
  • Bootcamp

Daarnaast kan je ook denken aan alternatieven, zoals de scouting (vanaf 5 jaar). Hier leren kinderen omgaan met de natuur, sociale omgang met elkaar en lekker spelen.

Zit jouw kleuter ook op een sport? Welke?

Volg Lotus Writings ook op Facebook, Instagram en Pinterest en blijf op de hoogte van handige tips en grappige columns!

Afbeelding, Robert Kneschke – Shutterstock

About Merel

Merel (35) is moeder van drie temperamentvolle dochters en zes jaar samen met Ro, haar grote liefde. Ze is gek op Van Dobben kroketten en chocola en daardoor eeuwig aan de lijn. In 2013 studeerde ze af als historica, drie jaar later startte ze een goedlopende mamablog: Lotus Writings. Voor nuchtere ouders die houden van hun kinderen, maar ook (steeds meer) van zichzelf. Die weten dat je best doen soms belangrijker is dan de uitkomst.

Laat me weten wat jij hiervan vindt!

%d bloggers liken dit:

Welkom op Lotus Writings! Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruiken van cookies. In de footer van deze website vind je mijn privacyverklaring. Hierin leg ik uit welke persoonsgegevens ik verzamel op Lotuswritings.nl en wat ik hiermee doe. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten