Eerste Hulp bij Opvoeden | Als logeren geen optie is

HEIMWEE – Niet ieder kind dat uit logeren gaat, staat bij de voordeur te trappelen met een goed gevuld koffertje. Sterker, sommigen vinden het verschrikkelijk! Wat heimwee bij kinderen precies is, waar het vandaan komt, maar ook hoe je ermee kunt omgaan? In deze blog vind je het antwoord op al je vragen. 

Heimwee in de Italiaanse sneeuw

In de verte luidde een kerkklok. De wereld zag er hier, in Noord-Italië, bijna sprookjesachtig uit: overal waar ik keek was het spierwit. Zoveel sneeuw had ik nog nooit bij elkaar gezien! Die lekkere, specifieke geur van wintersport, het gezellige geroezemoes dat uit de après-skihut verderop opklonk en de aanblik van de prachtige wereld waar ik in stond, waren niet genoeg. Ik wilde naar huis. Naar mijn ouders en zusje toe. 

Op mijn vijftiende mocht ik met mijn beste vriendinnetje mee op wintersport. De allereerste keer. Maar waar zij al snel als volleerd snowboarder afdaalde, moest ik het vooral bekopen met onhandige valpartijen, angst voor de stoeltjeslift en ander gestuntel. Ik voelde me niet op mijn plek. Alsof ik de enige kluns op de berg was die maar niet onder de knie kreeg wat zelfs de kleuterklasjes lukte. Dat maakte dat die avond de tranen bijna over mijn wangen rolden van ellende. Maar gelukkig

Ondanks dat kwam het allemaal goed. Dit keer draait Merel Onderzoekt volledig om heimwee: wat is het? En belangrijker: hoe kom je er vanaf? 

Wat is heimwee? 

Wanneer mensen last hebben van heimwee, voelen ze een intens verlangen naar huis en (vaak ook) hun gezin. Anders gezegd: naar het vertrouwde. Dit gevoel beperkt zich niet alleen tot kinderen: ook als volwassene kan je namelijk heel verdrietig worden van reizen. Voor sommigen is het zelfs een reden daarom maar helemaal niet meer op vakantie te gaan. Heimwee is dus een behoorlijk probleem. Maar waar komt het eigenlijk vandaan? En bestaan er verschillende soorten?

Waar komt heimwee vandaan? 

Heimwee speelt bij kinderen vaak op wanneer ze op vakantie gaan of een nachtje elders logeren. Zeker rond de bedtijd: plots beseffen ze dat ze niet thuis zijn, in een ander bed zullen slapen en eigenlijk liever bij hun ouders hadden willen zijn. 

Je ziet vaak dat heimwee voorkomt bij volwassenen en kinderen die van nature meer moeite hebben met veranderingen. Het is vergelijkbaar met nostalgie: wanneer de wereld snel verandert, grijpen mensen vaak liefdevol terug naar het vertrouwde. Helemaal realistisch is het niet meer, maar dat is wat ze kennen. 

Heimwee werkt in principe ook zo. Plots lijkt het eigen huis gezelliger, kan je niet zonder dat ene jurkje dat thuis over de stoel hangt en wil je gewoon een hele dikke knuffel. Van iemand die thuis zit uiteraard. 

Symptomen

Behalve verdriet, kan je ook lichamelijke klachten ondervinden aan het weemoedige gevoel dat opspeelt bij heimwee. Denk daarbij aan: 

  • Misselijkheid
  • Hoofdpijn
  • Buikpijn
  • Vermoeidheid
  • Huilbuien

Een complete lijst vind je hier

Heeft mijn kind heimwee of ander verdriet?

De verschillen tussen ‘gewoon’ verdriet en echte heimwee, is dat het laatste echt gerelateerd is aan het thuisfront, eigen spulletjes en/of de eigen woning. Wanneer iemand met heimwee namelijk weer thuiskomt, vervliegt het verdriet. Is er meer aan de hand, dan verandert er niets. Bovendien krijg je vaker last van heimwee wanneer daar ruimte voor is.

Zodra ik van de berg naar beneden zoefde (al dan niet achter mijn snowboard aan), voelde ik me namelijk kiplekker. Althans, voor zover die valpartijen dat toelieten. Maar ‘s avonds, wanneer ik even moest wachten of weinig om handen had, voelde ik me rot en wilde het liefst direct naar huis.

Omgaan met heimwee bij kinderen

Wat kan ik doen tegen heimwee bij mijn kind? 

Wat moet je doen wanneer je om 23.30 uur een telefoontje krijgt van je zoon of dochter die beweert dat het logeren écht niet gaat? Ga je er naartoe of probeer je vanuit huis uit alle macht toch te laten doorzetten?

Bedenk ook eerst waar de heimwee vandaan komt. Is het eenmalig en kan je het verklaren doordat je kindje al niet lekker in zijn vel zat afgelopen week? Of is het een vaker voorkomend probleem? In dat eerste geval kan je kijken of je met wat opbeurende woorden toch kan zorgen dat hij of zij lekker gaat slapen op zijn logeeradres.

Benadruk dat het maar een nachtje is en dat je hem morgenochtend komt ophalen. Het kan namelijk ook gezond zijn als je kindje leert omgaan met dit soort situaties. Zetten ze door dan kunnen ze hier volgende keer zelfvertrouwen uit putten: vorige keer kwam het immers ook goed. 

Voelt dat toch niet lekker?

Luister dan naar je gevoel. Jij kent de huidige situatie, je kind en zijn of haar behoeften het best. Overleg ook met de volwassene waar je kind is en vraag hoe ernstig hij/zij de situatie inschat. Eén keer ophalen betekent niet dat je een heel probleem creëert, maar dat je luistert naar de behoeften van je kind. Op sommige momenten kan dat juist een goede beslissing zijn. Ik ben ook weleens opgehaald bij een vriendinnetje; de keer daarop ging het wel goed. Maar komt de heimwee vaker voor, dan kan je overwegen ermee aan de slag te gaan.

Heimwee voorkomen door te trainen? Zo doe je dat! 

  • Voorbereiding is vaak het halve werk. Vertel waar je kindje naartoe gaat, voor hoelang en – als het mogelijk is – bekijk de plek samen voorafgaand aan het logeren. 
  • Begin klein: liever een nachtje bij zijn tante die hij al heel goed kent, dan een weekend bij zijn beste vriendje thuis. 
  • Zorg voor essentiële dingen in de koffer: zijn favoriete knuffel, misschien zelfs een kussen(sloop) of foto van thuis. Ook een idee: stop lieve briefjes tussen de spullen met positieve woorden erop voor als het moeilijk is. 
  • Vertel over je eigen ervaring en laat weten dat het gevoel heel normaal is. Leg uit hoe jij met je heimwee omging en benadruk dat het allemaal goed kwam. 
  • Laat je kindje voelen dat ook deze emotie er mag zijn. 
  • Zorg voor afleiding. Bijvoorbeeld een goed boek voor het slapen gaan. Daardoor heeft je kind weinig tijd en ruimte om nog over jullie na te denken. 
  • Geef samen aan op het logeeradres dat er sprake is van heimwee. Zo kan de volwassene erop letten en op inspelen wanneer dat nodig is en durven ze in geval van ‘nood’ makkelijker te vertrouwen op de ander. 

Hoe kan je omgaan met een verdrietige logee? 

Het omgekeerde kan natuurlijk ook voorkomen: dat je neefje of nichtje komt logeren of het beste vriendinnetje van je dochter, en dat rond 23.00 uur de tranen over zijn of haar wangen stromen. Wat nu? 

  • Behandel het kindje zoals je dat zou doen wanneer hij je eigen zoon of dochter was. Met een knuffel dus, een goed gesprek en de erkenning dat dit verdriet er mag zijn. Soms is die arm om je heen het enige dat nodig is. 
  • Zoek afleiding. Ga bijvoorbeeld een spelletje spelen, lees een spannend of mooi verhaal voor of kijk een film (uiteraard niet over iets dat op enige manier aan heimwee zou kunnen worden gelinkt). 
  • Mocht het nu zo zijn dat je écht geen andere oplossing ziet, bel dan de ouders. Soms gaat het niet, dat mag ook. Een andere keer lukt het misschien wel. 

Heb jij weleens last gehad van heimwee? 
Hoe ging je daarmee om?

Volg jij Lotus Writings al op Facebook, Instagram en Pinterest

Afbeelding, Khaoniewping – Shutterstock

About Merel

Merel is eigenaresse en hoofdredactrice van het veelgelezen mama- en lifestylemagazine Lotus Writings. Dol op (iets te veel) snoepen, muziek uit 'haar' tijd en haar passie schrijven, maar het allermeest op Ro en hun drie temperamentvolle dochters June (12), Rose (4) en May (3).

Geef een reactie

%d bloggers liken dit:

Welkom op Lotus Writings! Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruiken van cookies. In de footer van deze website vind je mijn privacyverklaring. Hierin leg ik uit welke persoonsgegevens ik verzamel op Lotuswritings.nl en wat ik hiermee doe. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten