huidveroudering voorkomen tegengaan vertragen tips

Huidveroudering vertragen? Begin liever vandaag dan morgen

Wanneer je 25 jaar bent, begint je huid al aan het verouderingsproces. Doorgaans zie je hier helemaal niets van, maar desondanks is het slim vanaf dat moment extra lief voor je huid te zijn. Los van een behandeling bij de schoonheidsspecialiste zijn er gelukkig tegenwoordig diverse soorten gezichtsverzorging te koop die je huid een extra oppepper geven. Zo kom je dus langer stralend voor de dag! Lees snel verder wat je zelf kunt doen om huidveroudering te vertragen en je lijf te geven wat het nu (nog harder dan eerst) nodig heeft.

Huidveroudering vertragen doe je zo

Kies voor de juiste verzorgingsproducten

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om het huidverouderingsproces te vertragen, is kiezen voor verzorgingsproducten die passen bij jouw huid en je leeftijd. Collageen is een belangrijk ingrediënt dat helpt de stevigheid van je huid te behouden Daarnaast zorgen producten met exfolianten voor een milde peeling (verwijdering van dode huidcellen). Hierdoor komen de frisse huidcellen daaronder weer naar voren en oog je jonger en gezonder. Anders dan bij een scrub zijn deze producten bovendien geschikt voor de kwetsbaardere huid van je gezicht.

Gebruik een goede dag- en nachtcrème

Als je een nieuwe dag- en nachtcrème aanschaft, kies dan het liefst voor producten uit dezelfde lijn. Die zijn namelijk optimaal op elkaar afgestemd en vullen elkaar aan. Anders dan wanneer je overdag een crème van merk X draagt en in de nacht merk Y. Dit is vaak ook beter dan een combinatiecrème: dagcrèmes bevatten SPF en die heb je in de nacht niet nodig.

Het belang van oogcrème

Wist je dat dag- en nachtcrèmes minder geschikt zijn voor de kwetsbare huid rondom de ogen? Om die reden is het belangrijk dat je ook een fijne oogcrème in je badkamer hebt staan. Deze is speciaal geschikt voor het verminderen van fijne lijntjes en geeft een frisse aanblik. Wel zo lekker als je bijvoorbeeld gebroken nachten hebt door een jonge baby of – op latere leeftijd – een puber die halverwege de nacht binnenstapt.

Eet gezond

Een goede huid komt van binnenuit wordt weleens gezegd, en niet voor niks. In dit kader is het bijvoorbeeld slim om groenten en fruit te eten die meer vitamine C bevatten (zoals aardbeien, gele kiwi, paprika en broccoli); anti-oxidanten (wortelen, zoete aardappel) en vitamine E (avocado). Ook voeding die rijk is aan vitamine B, zoals noten, eieren en volkorenproducten helpen een handje. Tot slot blijft water erg belangrijk om de huid gehydrateerd te houden. Dus goed drinken!

Stop met roken, alcohol en zonnebaden

Tenzij je echt goed beschermd in de zon ligt, is het erg slecht voor je huid. Daarnaast zijn roken en alcohol ook een stimulans voor het huidverouderingsproces. Alcohol droogt de huid uit, roken zorgt voor een afname van zuurstof naar je huidcellen waardoor je er grauw uitziet en beide gewoonten zijn natuurlijk in zijn geheel niet erg gezond. Hoe lekker je het misschien ook vindt, beperk het drinken tot een paar glazen per week en roken tot een incidenteel sigaretje in de zomermaanden – als je niet volledig wil stoppen.

Bovenstaande tips helpen je het huidverouderingsproces te vertragen. Hoe ziet jouw beautyroutine eruit?

Volg je Lotus Writings al op Facebook en Pinterest?
Lees je liever over ouderschap en lifestyle? Kijk dan eens op De Mamagids!

Author: Merel

Merel (38) is zeven jaar samen met Ro, haar grote liefde, en eindeloos trots op haar vier dochters en zoon: June, Rose, May, Nova* (2020) en Sean. Ze is gek op Van Dobben kroketten en chocola en daardoor eeuwig aan de lijn. In 2013 studeerde ze af als historica, drie jaar later startte ze een goedlopende mamablog: Lotus Writings. Voor nuchtere ouders die houden van hun kinderen, maar ook (steeds meer) van zichzelf. Die weten dat je best doen soms belangrijker is dan de uitkomst.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.