Heb je gehoorproblemen, maar zit je thuis vanwege corona? Doe dan een online hoortest! Tijdens een avondje uit met vrienden kun je vaak moeilijk een gesprek te verstaan? Of vraag je in een telefoongesprek vaak om herhaling? Dan is het…
Categorie: Gezondheid
Gaan we weer: afvallen 2.0! Zo’n blog vol tips klinkt natuurlijk reuze handig, maar stiekem is het gewoon een #notetoself. Ik moet mezelf namelijk toch bij de les blijven houden. Alleen het voornemen om gezonder te leven en af te…
Je kunt de gezondheid van je kindje gedeeltelijk zelf beïnvloeden. Denk aan het kiezen voor beter eten, meer water drinken en genoeg bewegen. Maar wat dacht je van voldoende slapen? In deze blog vertel ik hoe je je kind(eren) beter…
Ben je vermoeid en heb je overdag het gevoel een stukje slaap te missen? Dan is het misschien tijd dat je een paar aanpassingen doet in je leven en slaapkamer. In dit artikel geef ik 7 tips waardoor je beter…
Makkelijke voeding en te weinig afwisseling Drukte binnen het gezin leidt tot gemak We willen gezonder gaan eten, Ro en ik. We merken namelijk allebei dat we nog steeds regelmatig vermoeid zijn, ondanks dat de kinderen allemaal prima doorslapen. Het…
De resultaten van wetenschappelijk onderzoek liegen er niet om. We lopen steeds meer riscio op bijziendheid (en zelfs blindheid). Het gebrek aan natuurlijk daglicht speelt daarbij een rol, net als dat we minder vaak focussen tussen dichtbij en veraf. Een…
Van Tastea mocht ik een theesoort uitproberen die ik nog niet eerder had gehad: de Tastea Energie Boost. Een thee met o.a. mate green, die je een verkwikkend gevoel belooft. Of dat zo is? Als moeder met drie temperamentvolle dochters…
Gezond eten tijdens de zwangerschap kan best lastig zijn als je heftige cravings hebt. Maar gelukkig is er ook genoeg lekkere voeding die je kunt kiezen wanneer je in verwachting bent. In dit artikel zet ik vijf gezonde én lekkere…
Als ouder weet je iets zeker: je wil koste wat het kost voorkomen dat je kind aan de drank of drugs raakt. Maar hoe voorkom je een verslaving? Dat is nog zo makkelijk niet. In deze blog neem ik je…