Erwin wordt papa | Zijn potjes echt zoveel slechter?

gezonde babyvoeding tips maken recepten

In de serie Erwin wordt papa neemt hij je mee in de vragen die je hebt als aanstaande papa, zodat hij straks goed voorbereid de strijd kan aangaan!

De vraag van deze week

Je leest vaak verhitte discussies over het geven van de fruit- en groentehapjes. Wat ik me afvroeg: is het echt significant beter om zelf te pureren?

Wanneer begin je met het geven van fruit- en groentehapjes?

Voor ik dieper op je vraag inga, eerst even kort het antwoord op deze vraag: wanneer begin je eigenlijk met vaste voeding? Je kunt kiezen uit vier of zes maanden.

Bijvoeden vanaf vier maanden

Voorheen adviseerden ze op het consultatiebureau om te starten met bijvoeding vanaf vier maanden. Je kindje leert dan smaken proeven en ontdekken hoe hij moet omgaan met ‘vaste’ voeding. Hoewel het in het begin natuurlijk volledig gepureerd is en bijna vloeibaar. Het advies is hierbij om te starten met groenten, omdat fruit zoeter van smaak is en dus sneller wordt geaccepteerd.

Let op! Dit is geen vervanging van een borst- of flesvoeding. Melk blijft de hoofdbron van vitaminen en mineralen, fruit en groenten zijn puur bedoeld als extraatje en echt meer om te leren proeven dan als volwaardige maaltijd. Het vervangen van een borst- of flesvoeding gebeurt pas vanaf 8 maanden.

Bijvoeden vanaf zes maanden

Inmiddels zie je ook regelmatig de opvatting terugkomen dat zes maanden het startpunt is voor bijvoeding. Het eerste halfjaar zou dan exclusief bedoeld zijn voor borstvoeding (of, wanneer dat niet lukt/jullie daar geen behoefte aan hebben) de fles.

Na die zes maanden kan je bijvoorbeeld starten met eten à la Rapley: vaste voeding in zijn oorspronkelijke vorm. Denk aan een korstje brood of stronkje broccoli. In het artikel vind je meer uitleg. Een alternatief is natuurlijk het potje of een zelf gepureerde hap.

Wat is beter: beginnen met vier of zes maanden?

Kijk, ik ben geen voedingsdeskundige en als je dus echt gedegen advies wil, zou ik het nog eens navragen. Maar uit ervaring zou ik zeggen dat je vooral moet kijken naar jullie kindje. Wipt hij bijna uit zijn stoel tijdens het eten, omdat hij ook een hapje wil? Dan kan je prima beginnen met vier maanden. Is de interesse er niet, dan is het geen probleem als je nog even wacht.

Is voeding uit een potje slecht?

Wat zeggen deskundigen hierover?

Een nadeel van potjes is dat je vaak gemengde smaken koopt, waardoor die oefenhapjes je baby dus niet meer helpen om te wennen aan afzonderlijke smaken. (Bron) Daarnaast kan je in het rapport van de Consumentenbond lezen dat de inhoud van de potjes ook niet optimaal is (te weinig vet, ongezonde ingrediënten, weinig variatie). Ook missen die laatste vaak de échte smaak van een bepaalde soort groenten of fruit, terwijl dat juist zo belangrijk is als je wil dat je kind verschillende smaken leert kennen (en waarderen).

Het verdient dus zeker de voorkeur om zelf aan de slag te gaan en je eigen hapjes te brouwen, maar als je daar geen tijd voor hebt of niet zo handig bent in de keuken is een potje dus wel een alternatief.

Handige tips voor als je zelf wil pureren

Wil je liever zelf aan de slag? Dan hieronder een paar handige tips.

Koop een alles-in-1-machine

Al is het maar om het gevoel te hebben dat je spruitje het beste van het beste krijgt. En omdat het gewoon echt heel makkelijk is. En gezond, want je stoomt de groenten.

Vries overgebleven porties in

Bijvoorbeeld in een ijsblokjeshouder. Vooral de siliconen variant is ideaal. Eerst goed laten afkoelen en dan in de vriezer; voor je het geeft een blokje eruit halen en laten ontdooien. Ideaal.

Kijk op de potjes voor inspiratie

Die potjes zijn sowieso handig als het gaat om bedenken wat je wil geven: kijk naar de ingrediënten, dan weet je meteen wat je baby op deze leeftijd mag. Of lees deze blog vol tips over gezonde eerste oefenhapjes!

Kortom,

Zelf stomen en pureren is weliswaar beter, maar je hebt er niet altijd tijd voor. En gelukkig wonen we in een land waar Olvarit en een prima alternatief biedt.

Gaven jullie potjes, pureerde je alles vers of een combinatie?

Volg je Lotus Writings al op Facebook, Instagram en Pinterest? Like en blijf op de hoogte van handige tips en grappige columns!

Afbeelding, Shutterstock

About Merel

Merel (35) is moeder van drie temperamentvolle dochters en zes jaar samen met Ro, haar grote liefde. Ze is gek op Van Dobben kroketten en chocola en daardoor eeuwig aan de lijn. In 2013 studeerde ze af als historica, drie jaar later startte ze een goedlopende mamablog: Lotus Writings. Voor nuchtere ouders die houden van hun kinderen, maar ook (steeds meer) van zichzelf. Die weten dat je best doen soms belangrijker is dan de uitkomst.

4 thoughts on “Erwin wordt papa | Zijn potjes echt zoveel slechter?

  1. potjes zijn chemische meuk zeg ik altijd maar 😉 en ouders die zeggen dat ze geen tijd hebben om zelf te maken gaat er bij mij niet in want het is zo gemaakt!! en neem aan dat elke ouder het beste voor zijn kindje wil 😉 hier hebben ze 2 keer een potje gehad en dat moesten ze al niet hahah en hier waren ze 4 maanden

    1. Vind ik een beetje kort door de bocht 😉 Als je zo redeneert dat iedereen het beste wil en zou moeten doen, geef je borstvoeding tot ze minimaal twee jaar zijn en wacht je met het geven van bijvoeding tot ze zes maanden oud zijn – alleen vast voedsel ipv gepureerd…

      Kortom, wat mij betreft is er ook nog een middenweg en eigen invulling. Hoe een ander dat doet, is niet aan mij om te beoordelen. En een potje is weliswaar fabrieksmatig, maar voor mij was het een handige oplossing tijdens de beginmaanden. Zodra ze echt maaltijden kunnen mee eten wordt het sowieso een tikje makkelijker.

  2. In je artikel mis ik het stukje over de darmrijping. Er wordt geadviseerd om te wachten tot (ong. 6 maanden) omdat dan de darmen pas rijp zijn. Zie voor meer info de website van de Groene Vrouw of borstvoeding.com

Laat me weten wat jij hiervan vindt!

%d bloggers liken dit:

Welkom op Lotus Writings! Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruiken van cookies. In de footer van deze website vind je mijn privacyverklaring. Hierin leg ik uit welke persoonsgegevens ik verzamel op Lotuswritings.nl en wat ik hiermee doe. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten