Erwin wordt papa | Bevallingstips voor hem

bevallingstips voor vader

In de serie Erwin wordt papa neemt hij je mee in de vragen die je hebt als aanstaande papa, zodat hij straks goed voorbereid de strijd kan aangaan!

De vraag van deze week

Als het goed is duurt het nog een ruime anderhalve maand, maar hoe kan ik me vast voorbereiden op de bevalling?

Hoe bereiden vaders zich voor op de bevalling?

Vraag een willekeurige man wat het mooiste moment in zijn leven was, bied hem de ruimte écht eerlijk te zijn en je zal doorgaans horen dat in elk geval niet de bevalling was. Ergens ook niet zo gek: je vrouw doorgaat helse pijnen, je kan niks doen en ‘ineens’ ben je papa. Het is nogal wat. Overigens moet ik bekennen dat de bevalling ook niet mijn finest moment was – ik ga dan toch liever voor het moment waarop ik pas echt besefte moeder te zijn geworden. En dat was pas een dag later.

Ondanks dat het dus misschien niet je allerleukste moment ooit is, is de bevalling natuurlijk wel ontzettend belangrijk en memorabel. Het is per slot van rekening wél de eerste kennismaking met jullie kleintje. En omdat dat gepaard gaat met een prestatie van wereldformaat is het voor je vrouw vast prettig te weten dat ze geen zorgen heeft om jou. Dankzij de zeven handige tips hieronder ben je namelijk beter voorbereid dan een coach voor het WK. Min of meer althans…

7 tips voor vaders om zich voor te bereiden op de bevalling

Wees solidair tijdens de zwangerschap

Heeft ze ergens veel moeite mee om het te laten staan? Wees dan solidair.

Ik weet nog dat Ro destijds een aantal maanden maanden niet meer dronk en bijvoorbeeld geen filet americain meer at, omdat hij dan kon ervaren hoe het voor mij was. Ik waardeerde dat enorm. Niet elke vrouw heeft er behoefte aan trouwens, maar ik denk zelf toch dat het voor een man alsnog goed is om eens te kijken hoe het nou voelt om iets op te geven.

Vanuit mezelf gesproken, niets kan zo frustreren als watertanden bij het idee aan een heerlijke biefstuk en elke dinsdagavond toekijken hoe je man er verlekkerd zijn tanden in zet. Of behoefte hebben aan een wijntje, terwijl hij ze elk weekend weg lurkt. Kortom, het is de overweging waard! Ook omdat je daarmee nog meer bewondering krijgt voor je vrouw die belangeloos van alles opzij zet voor jullie kleine wondertje.

Lees je goed in op het onderwerp ‘bevalling’

Het is voor alle partijen handig als je weet wat er zo’n beetje gaat komen. Zo bestaat er een verschil tussen voorweeën en echte weeën, is het slim om ongeveer te weten waaraan je kan zien dat de bevalling echt is begonnen en wat een slijmprop is.

Daarnaast is het goed om op een briefje de belangrijkste informatie te schrijven, zoals wanneer je de verloskundige moet bellen. Niet heel aardig om te zeggen, maar op het moment dat je bevalt is het fijn te weten dat je niet bezig hoeft te zijn met je man en dat hij alles (ogenschijnlijk) onder controle heeft.

En het is misschien niet het allerleukste om je over in te lezen, maar weet dus ook enigszins wat er onverhoopt kan misgaan, zodat je niet in complete shock raakt en flauwvalt zodra de vacuümpomp tevoorschijn getrokken wordt. Toch jammer als je daardoor het moment suprême mist of dat jij alle aandacht opeist, ten koste van de vrouw om wie deze bijzondere dag hoort te draaien.

Weet wat haar wensen zijn rondom de bevalling (en als die wijzigen, ga daarin mee)

Het handigst is om een geboorteplan op te stellen. Daarin kan zij (of kunnen jullie) samen alle belangrijke informatie opschrijven, zoals of je de navelstreng wil laten uitkloppen, of jullie borstvoeding gaan proberen of liever starten met flesvoeding of wie aanwezig mogen zijn bij de bevalling.

Wat het namelijk is: zodra zij bezig is met het opvangen van de weeën, wil ze niet meer nadenken over allerlei randzaken. En daar kan jij eindelijk je hulpeloosheid van de rest van de zwangerschap compenseren. Doordat je precies weet wat de bedoeling is, hou je de regie in handen. En natuurlijk, je weet vooraf nooit hoe de bevalling precies zal verlopen, maar het deel waar je wel vat op hebt, moet je benutten.

Aan de andere kant kan ze ook gaandeweg veranderen van mening. Waar ze eerst faliekant tegen pijnbestrijding was, kan ze ergens rond de 6 centimeter krijsen dat ze NU iets wil. Vergeet dan niet dat zij een bowlingbal door een minuscuul gaatje perst en dat idealistische plannen dan soms sneuvelen. Bespreek vooraf wat je dan moet doen: vasthouden aan de plannen of die linea recta overboord kieperen.

tips papa voorbereiden bevalling
Wees goed voorbereid: ken de weg naar het ziekenhuis én weet waar je daar precies moet parkeren als je vrouw intussen flinke weeën opvangt

Afbeelding, Hedgehog94 – Shutterstock

Weest voorbereid, luister naar de verloskundige of gynaecoloog en volg instructies op

Ken de weg naar het ziekenhuis. Oefen vooraf alvast, zodat je straks niet op de verkeerde parkeerplek staat en zij ruim vijfhonderd meter moet overbruggen terwijl ze al fikse weeën heeft.

Om in voetbaltermen te spreken: je bent assistent-coach van de verloskundige en jullie gaan je vrouw helpen jullie kindje op de wereld te zetten. Dat kan alleen maar als je haar (of hem) de volledige leiding geeft en meewerkt. Neem afstand waar nodig, loop niet in de weg, luister goed en voer uit wat ze van je vraagt.

Besef dat je behoorlijk buitenspel kunt staan

Ondanks dat je nu enigszins kunt helpen, doet zij nog altijd het echte zware werk. Dat je 9 maanden buitenspel staat, kan best confronterend zijn – zoals Ro in dit artikel schrijfht. Je kan simpelweg niet meer doen dan meepuffen, af en toe een bemoedigend compliment geven en misschien een scheldkanonnade over je heen krijgen.

Besef ondanks dat, dat jouw aanwezigheid echt heel belangrijk is. Of je nu bijna in je hand wordt gebeten (zoals Ro) of ze je vastgrijpt om een wee op te vangen, er is intussen voor een vrouw niets fijner dan de geboorte te kunnen delen met iemand van wie je ongelooflijk veel houdt.

Laat de geboorte over je heen komen

Niet letterlijk uiteraard. Maar er is eigenlijk geen enkele manier waarop je je kunt voorbereiden op wat je staat te gebeuren als je kindje ter wereld komt. Misschien voel je even helemaal niets. Of word je overspoeld door liefde en verantwoordelijkheid. Wie weet staat alles op zijn kop. Of vraag je je even af of dit nu alles is…

Er is geen goed en fout in wat je voelt. Er is ook geen enkele manier waarop je vooraf kan zeggen hoe jij zal reageren. Het enige dat je kunt doen, is je verwachtingen een beetje loslaten en gewoon ervaren hoe het is om voor het eerst vader te worden.

Weet ook wat na de bevalling komt

Vaak staan in dit soort artikelen adviezen over de bevalling en houdt het daarna op. Maar omdat ik je toch graag volledig wil voorbereiden, toch nog een paar dingen om rekening mee te houden (wat ze niet altijd in boekjes schrijven):

  1. Na de bevalling is een vrouw zo’n zes weken lang ongesteld. In eerste instantie draagt ze flink kraamverband en zal ze na een toiletbezoek moeten spoelen met water. (Had niemand mij verteld bijvoorbeeld, ik had het graag geweten)
  2. Jullie moeten een aantal administratieve zaken regelen:
    • Aangifte van de geboorte (dat is jouw trotse taak)
    • Bijschrijven op de polissen van jullie verzekeringen
    • Versturen van de geboortekaartjes
  3. Op dag 2-3 komen er kraamtranen. Althans, bij de meeste vrouwen. In de praktijk kan het uiteenlopen van een hysterische huilbui, omdat je geen idee hebt of je het ooit gaat redden als moeder, tot ‘gewone’ tranen omdat het allemaal zo mooi is.
  4. Borstvoeding is zwaar. Zorg dat ze regelmatig een nieuw glas water naast haar bed heeft staan en dat ze gezond eet, bied een luisterend oor en geef lieve complimenten. Ook (zeker!) als het niet soepel gaat.
  5. Kook elke avond. Of vraag bekenden om iets voedzaams mee te nemen.
  6. Seks gaat hem even niet worden. Misschien overbodig om te zeggen, maar je kan maar voorbereid zijn! En doe je het wel, regel dan goede anticonceptie voor na de geboorte.

Kortom, werk aan de winkel!

Hoe bereidde jouw man zich voor op de bevalling?

Volg je Lotus Writings al op Facebook, Instagram en Pinterest? Like en blijf op de hoogte van handige tips en grappige columns!

Afbeelding, Gorodenkoff – Shutterstock

About Merel

Merel (35) is moeder van drie temperamentvolle dochters en zes jaar samen met Ro, haar grote liefde. Ze is gek op Van Dobben kroketten en chocola en daardoor eeuwig aan de lijn. In 2013 studeerde ze af als historica, drie jaar later startte ze een goedlopende mamablog: Lotus Writings. Voor nuchtere ouders die houden van hun kinderen, maar ook (steeds meer) van zichzelf. Die weten dat je best doen soms belangrijker is dan de uitkomst.

Laat me weten wat jij hiervan vindt!

%d bloggers liken dit:

Welkom op Lotus Writings! Door deze site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruiken van cookies. In de footer van deze website vind je mijn privacyverklaring. Hierin leg ik uit welke persoonsgegevens ik verzamel op Lotuswritings.nl en wat ik hiermee doe. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten