Merel wordt groener | 16 mogelijkheden om bewuster te leven

Zoals jullie inmiddels waarschijnlijk wel weten, probeer ik op mijn eigen manier een steentje bij te dragen aan mens en milieu. Gelukkig voor mij is bewust leven helemaal hip, waardoor het toch iets makkelijker is dan pakweg twintig jaar geleden. Maar hoe doe je dat? Bewust leven kost immers vaak best wel wat geld. Vandaag deel ik met jullie hoe wij dit aanpakken.

Belangrijkste stelregel

Eigenlijk is er voor ons één regel heel belangrijk: we moeten de kinderen en onszelf niet te kort doen in de drang naar groener en bewuster leven. Uiteindelijk kan je geld maar één keer uitgeven en dan is het simpelweg niet altijd mogelijk. Bovendien loop je anders toch de kans dat je een halve activist wordt en dat zijn doorgaans niet de gezelligste mensen 😉 Dat is bovendien meteen een goede levensles: als je niet goed voor jezelf zorgt, kan je niet goed voor anderen zorgen.

16 tips om bewuster te leven

Bespaar energie

Je hoeft niet altijd de kachel aan te zetten en overal een stofzuiger voor te pakken. Een paar voorbeelden:

  • Wij gebruiken regelmatig bezem en stoffer en blik in plaats van de stofzuiger. Het voordeel daarvan is niet alleen dat je zelf ook nog aan wat beweging komt, maar natuurlijk vooral dat je stroom bespaart.
  • Door water eerst te verhitten in de waterkoker, bespaar je gas.
  • In plaats van de mixer gebruik ik vaak de garde. Daarmee train ik meteen mijn armspieren, de kinderen vinden het fantastisch én je bespaart de kosten van het mixen. Natuurlijk, het zijn maar piepkleine beetjes steeds, maar alle beetjes helpen.
  • Schaf een heerlijk warme deken aan voor koudere herfst- en lenteavonden. Zo hoeft de centrale verwarming niet al in september op de hoogste stand en je zit toch warm.
  • Wil je graag airconditioning in huis, zoek dan goed uit waar je die het voordeligst kan kopen én welk energielabel ze hebben. Dat kan namelijk aanzienlijk schelen!

Doe bewuster boodschappen

Dat gaat niet altijd: loop een willekeurige supermarkt in en je kan de hoofdprijs betalen voor biologische groenten en vlees. Wat je niet hebt, kan je echter niet uitgeven. Maar waar je wel aan zou kunnen denken:

  • Koop groenten en fruit uit het seizoen. Dat scheelt echt! Aardbeien in december, om maar iets te noemen, kosten niet alleen een vermogen, ook zijn ze vele malen minder lekker. Haal ze dus gewoon in de zomermaanden en, mits je op het platteland woont, bij de boer: zoeter heb je ze nooit gegeten.
  • Zoek online naar een initiatief waarmee je kwalitatief beter vlees kunt kopen, maar per saldo geen tientje per 300 gram kwijt bent. Koopeenkip.nl is daar een voorbeeld van. Je legt met een aantal anderen geld bij elkaar en koopt op die manier een aantal biologische kippen. De stukken krijg je ingevroren thuis, zodat ze meteen de vriezer in kunnen.
  • Winkel met een boodschappenlijstje. Dan word je echt aanzienlijk minder snel verleid door allerlei onnodige aanbiedingen.

Shoppen? Geef je oude kleding een tweede kans

Waar ik heel blij mee ben, is dat we voor de jongste twee van veel anderen kwalitatief goede kleding kregen om nog eens te gebruiken. Zeker in de eerste zes maanden dragen kinderen hun kleren maar kort, omdat ze groeien als kool. Daardoor kan het vaak nog een paar rondes mee. Hoe je je oude kleding zelf een tweede kans geeft?

  • Informeer bij goede bekenden die zelf kinderen krijgen of ze hier eventueel voor open staan. Niet iedereen vindt het prettig om een stortplaats van gedragen kleertjes te worden 😉
  • Plaats ze op Marktplaats. Met het geld dat je eraan over houdt, kan je weer iets nieuws of tweedehands voor jezelf kopen.
  • Vraag in je omgeving rond of ze iemand kennen die heel weinig te besteden heeft en op die manier enorm geholpen kan worden. Zo gaf ik een deel van de kleertjes van Rose en May weg aan een vluchtelinge die net bevallen was en bijna niks had. Is niet alleen fijn voor de ander, maar het voelt ook fijn om een goede daad te doen. Uiteindelijk is altruïsme ook een vorm van egoïsme, zegt mijn vader dan altijd. 
  • Doneer de kleding aan een tweedehandswinkel die minima helpt.

Bewuster omgaan met je lijf

Als je fitter bent, voel je je beter en heb je ook meer energie om te werken, gezelliger te zijn voor je omgeving en te denken aan anderen.

  • Gebruik waar mogelijk de fiets. Schaf een goede regenjas aan, handschoenen en een sjaal voor alle weersomstandigheden, zodat die je ook niet kunnen tegenhouden. Niet alleen beter voor het milieu, maar ook voor je lichaam.
  • Misschien niet direct waar je aan denkt, maar wist je dat het ook goed voor je is om te investeren in de juiste tuinaanleg? Niet alleen omdat je daardoor vaker in de buitenlucht zit, maar ook omdat natuur rust brengt, goed is voor het milieu en de biodiversiteit en je met het onderhouden bovendien je lichaam traint.
  • Probeer de trap regelmatig te gebruiken en loop een stukje om wanneer je toch al buiten bent. Meer bewegen zit hem niet altijd in de sportschool of een dure groepsles. Je kan ook kiezen voor een onbetaalde versie. Mijn opa en oma fietsten kilometers door de polder en bleven zo fit tot ver na hun zeventigste. Kostte niks, leverde wel veel op.
  • Rust goed uit, drink voldoende water en eet gevarieerd. Probeer niet bij elk voedingsmiddel te bedenken hoeveel suikerklontjes het zijn, maar geniet er gewoon van als je eens iets snoept. Ook als dat betekent dat je op dat moment 50 klontjes naar binnen harkt. Dan eet je morgen maar extra gezond.
Leef je bewust? En hoe probeer jij dat toe te passen in je leven?

Groen – Shutterstock

Author: Merel

Ik ben Merel. Samen met Ro zorg ik voor onze drie meisjes (11, 3 en 2 jaar): kleine eigengereide dametjes, die ons veel leren. Ik blog bijna dagelijks over ons leven, het ouderschap en de liefde. En omdat we hier in optima forma van een temperamentvol gezin genieten, ligt de inspiratie regelmatig letterlijk voor mijn voeten – al dan niet dramatisch schreeuwend omdat we de eierkoek verkeerd sneden. Dat maakt het bij ons thuis in elk geval nooit saai. Al zal onze bijna-puberende oudste daar wel een andere mening over hebben…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge