Strala yoga

Strala Yoga Kids Event in Bussum

Wat eraan vooraf ging

Afgelopen woensdag gingen Rose en ik op pad voor het Strala Yoga Kids Event, georganiseerd door Claire van Vrijberghe de Coningh (Clairesmission.com) en Nanda Lofvers (MindS2Move) in Bussum. Hoewel mijn kleine meisje geen idee had wat yoga precies inhoudt, had ze er heel veel zin in. Ik ook! Het staat al zolang op mijn to do list om eens een goede yogales te volgen en vandaag kregen we daar de kans voor. We reden in ruim anderhalf uur naar Bussum toe (zonder file, maar met wakkere peuter; ben nog schor van het zingen om Rose een beetje af te leiden onderweg), maar het was elke seconde in de auto echt meer dan waard!

strala yoga

Strala Yoga

Deze bijzondere vorm van yoga is bedacht door de Amerikaanse Tara Stiles. Het draait om gevoel en bewegen, afwisselend met poses. Claire heeft hierover een goede blog geschreven, waarbij ze dieper ingaat op de workshop Strala Yoga die ze zelf volgde. Yogini Nanda heeft de droom haar eigen Strala Yoga Kids Studio te openen. Wij mochten afgelopen woensdagmiddag alvast kennismaken met Strala Yoga. En ik kan vast verklappen, ik ben ontzettend enthousiast! Het versterkt de band met je kind, het is heerlijk ontspannend en je komt als herboren thuis.

Strala Yoga bij Squash en Welness, Bussum

In de ruime, lichte zaal met uitzicht op bos lagen yogamatjes op ons te wachten. Rose vond het in eerste instantie best spannend, maar gelukkig wist de juf haar snel uit haar schulp te trekken. Nanda liet de kinderen dieren nadoen, prikkelde hun fantasie en zintuigen met verschillende oefeningen en lekker bewegen door de ruimte. Hierbij kreeg ze assistentie van haar twee lieve, mooie dochters, die haar fantastisch hielpen!

Hoewel ik het vooraf zelf ook best even spannend vond – we hebben nog niet eerder samen zo’n soort les gedaan – ging het boven verwachting goed. Ik voelde me zelf ook helemaal zen, de kinderen waren enthousiast en de sfeer was heel fijn. Vooral de combinatie van bewegen en yogaposes vond ik mooi. Het daagt kinderen uit: zowel kleintjes van 2 jaar en een paar maanden (zoals die van mij) als oudere kinderen. De schitterende locatie droeg natuurlijk bij aan de ervaring.

strala yoga

Kleine confrontatie met mezelf

De les liep bijna op zijn eind. Nanda vroeg ons een ballon op te blazen, waar de kinderen vervolgens op mochten zitten. En toen waren de moeders aan de beurt. We reageerden geen van allen echt, waarop ze vroeg: ‘Waar zijn jullie bang voor?’ In eerste instantie dacht ik, omdat hij kan knallen (terwijl ik daar eigenlijk helemaal niet bang voor ben). Eenmaal onderweg naar huis dacht ik er nog eens over na. Ik besefte me ineens dat het knallen op zichzelf niet zo erg is. Wel dat mijn ballon knalt en die van de anderen niet; het zou een genadeloze confrontatie zijn met mijn postnatale kilo’s. Oeps! Heb ik pas nog zo hard lopen verkondigen hoe zelfverzekerd ik ben sinds mijn dertigste. Valt dus toch stiekem even tegen. Tegelijkertijd mooi dat zo’n les dus ook meer inzicht geeft in wie je bent en wat je eigenlijk voelt.

Gelukkige winnaar

Na de les verlootte Nanda kinderyogakaarten van Helen Purperhart. Ik bleek de gelukkige. Hierover volgt nog veel meer in een aparte review, maar wederom ben ik heel enthousiast! Hiermee kan ik thuis dus ook de sleur van de dag doorbreken. Als de kinderen eens wat onrustig zijn, pak ik de kaarten erbij, gaan we allemaal als een flamingo staan of in de down dog en worden hopelijk weer rustig. Maar goed, hierover horen jullie binnenkort dus veel meer!

Strala yoga

De andere bloggers!

Hoewel ik ergens mijn vermoedens had wie hier nog meer waren, durfde ik toch niet zo goed op de anderen af te stappen. Na afloop kregen we gelukkig de gelegenheid nog even echt met elkaar te kletsen en zo bleek ik dus in het leuke gezelschap van Rory, Fleur en Charlotte. De kinderen genoten van ijskoude limonade en Sabra pretzels (die van mij zonder humus, maar ik zag andere kinderen het bakje bijna leeg likken), wij van een kopje Femme thee en wat gezonde snacks.

Beelden zeggen veel meer dan duizend woorden

Claire maakte een compilatie van deze middag:

Goodiebag

We vertrokken om 16.00 uur weer naar huis met een bijzonder mooie ervaring, herinneringen aan leuke ontmoetingen én een bomvolle goodiebag. Met moeite koos ik ervoor pas thuis te kijken naar de inhoud. Deze past trouwens helemaal in het thema: bewust, gezond en duurzaam. Komende weken zal ik verschillende reviews plaatsen en jullie op de hoogte houden van de inhoud.

Namasté!
Ben jij bekend met Strala Yoga? Heb je weleens een les gevolgd met je kind? Ik lees jullie ervaringen graag in de reacties.


We hebben als gezegd enorm genoten van de les en de rest van de middag.

Nanda geeft niet alleen Strala Yogalessen, maar is ook eigenaresse van MindS2move. Ze gebruikt yoga op therapeutische wijze voor kinderen. Ik wil jullie daarom ook graag attent maken op het mooie werk dat zij met mindS2move verricht naast deze lessen: hier gebruikt ze yoga op therapeutische wijze, om kinderen onder meer zelfvertrouwen en -acceptatie te geven.

Wil je meer weten, bezoek dan de website voor meer informatie.
Je kunt natuurlijk ook contact opnemen als je vragen hebt.

Author: Merel

Ik ben Merel. Samen met Ro zorg ik voor onze drie meisjes (11, 3 en 2 jaar): kleine eigengereide dametjes, die ons veel leren. Ik blog bijna dagelijks over ons leven, het ouderschap en de liefde. En omdat we hier in optima forma van een temperamentvol gezin genieten, ligt de inspiratie regelmatig letterlijk voor mijn voeten – al dan niet dramatisch schreeuwend omdat we de eierkoek verkeerd sneden. Dat maakt het bij ons thuis in elk geval nooit saai. Al zal onze bijna-puberende oudste daar wel een andere mening over hebben…

13 Replies to “Strala Yoga Kids Event in Bussum

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge